北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
十渡漂流位于风景秀丽的十渡镇境内，全长约2.5公里，是拒马河上第一大漂流，全程有16处急流险滩，顺流而下一波三折，浪遏飞舟，惊心动魄，有惊无险，在蜿蜒的河流中，游客或波浪闯滩，或戏水嬉闹，可纵情放怀，回归自然。
头一次来十渡参加团队拓展培训，很多感悟。但是团队拓展培训就是通过一次次的游戏活动，让你明白团队合作的重要性。用行动让你亲身体会带领团队做任务的困难。户外团队拓展培训的学员通过集体解决问题,能增进对集体的参与意识与责任心,对克服心里惰性,磨练战胜困难的毅力、启发想象力与创造力都很有帮助。重要的是从实践中总结经验。
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