北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
十渡六渡碧波泛舟，您可欣赏十渡独特的风光，群山环抱，高山峻岭倒映水中，神奇迷离。南侧是陡峭石壁、高耸入云；北侧是细纱连滩，轻托碧水，人游水面，鱼翔浅底，整个碧波园充满着诗情画意。
在开学之前北京职业技术学校在十渡拓展训练公司的拓展训练基地举行拓展训练。拓展训练项目包括：鼓浪屿、竖网桥、悬空摇摆等多个拓展项目。这次拓展培训增强了团队之间的沟通，增强了团队之间协作能力，强化了团队合作精神。
通过拓展训练磨练了战胜困难的意志，不浮躁、不颓废；增进了对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性。
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