北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
所谓的团建活动，也就是团队建设活动的简称，它也会被人们简称为“TB”。团建活动是一个组织或者团地日常的生活中必不可少的一部分，它主要包括的内容是团队成员一起通过外出游玩，外出学习的方式，其实很多人对团建还是不太了解，单纯的认为团建就是为了出去玩，出去做事情，做任务，这个时候可能有的人印象里就是受苦受累的，觉得平时在公司里也挺累的了，为什么要求参加的一个团建还要这么累？
在北京上班其实都是为了自己的未来去拼搏、去努力，不存在什么累不累的说法，但是很多时候心情疲劳就需要缓解，不是要一味的压迫自己，为什么工作生活的时候要像走一根钢丝绳一样，一不小心就万劫不复？就不能不那么精神紧绷，小心翼翼？
答案在每个人的心里都是会有不一样的见解，也不一定都是对的，答案是，是最适合自己的就行，不用纠结那么多。
北京团建活动是什么呢？
给予自己压力的同时，不要忘了在适当的时候松松那根弦，张弛有度这句话总是没错的，团建这个时候就出现了，开始时都作为一种加强团队凝聚力的手段，慢慢的，更多的人用来作为一种在团建表现良好的时候，一种放松的方式，更加激励这个团队，让每个人都有一种自己的付出一切都是值得的，所以，这个时候，团建活动的目的是什么？
团建活动是什么呢？
嗨起来！嗨就完事了，后面的事情自然是后面在处理了，尽情的放松自己的心情，千万不能有过多的压力了，这个时候就是一种调整心态的时候了，工作中所有的不顺，平时团队中的矛盾都把它释放开来，压在自己的心理不难受吗？一切都放来来就舒服多了。但是在最后我们经经历了活动之后未免会自己想象，这些游戏，项目存在的意义，让我们无意间增加了团队的凝聚力，团结合作的精神。
团建的另一个重要意义，是促进精神文明建设。
增加向心力和凝聚力，培养集体荣誉感，拉近新人的距离，增进老人的信心。有不爽的说出来，有共识的落下去，最后喊喊口号，大家伙心往一块想劲往一块使，“我们公司，法力无边，战无不胜，攻无不克”，完美~
